,

3 gratis workouts voor je buikspieren

3 gratis workouts voor je buikspieren

Sporten hoeft echt geen geld te kosten. Je hoeft er niet eens voor je huis uit! Dankzij Youtube kun je tegenwoordig in het comfort van je eigen huis, zonder pottenkijkers én helemaal gratis workouts volgen van professionele trainers. Deze Youtube workouts voor je buikspieren geven je gegarandeerd spierpijn!

1. Intense 10 minuten met XHIT Daily

Ik ben fan van de workouts van XHIT Daily. In onderstaande video geeft Rebecca-Louise je een zeer motiverende, intense buikspier-workout van 10 minuten. Laat je overigens niet misleiden door de titel: niemand krijgt een 6-pack in alleen maar 10 minuten per dagen trainen, daar is echt wel wat meer voor nodig. Maar het is wel een goede workout!

2. Op z’n Hollands met NSMBL en Fitgirlcode

Voor wie liever een Nederlandstalige workout volgt, kan ik deze van NSMBL zeker aanraden. Hij is behoorlijk intens voor beginners, maar hij duurt net lang genoeg om het vol te houden.

3. Staande buikspieroefeningen

Deze video is niet zo ‘oppeppend’ als de eerste twee, maar wel heel duidelijk. En bovendien zijn dit staande buikspieroefeningen, voor de afwisseling.

Wat is jouw favoriete gratis workout?

(Bron hoofdafbeelding: RGBstock.com)

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *